筋力

握力を測ります。

握力は立ち上がる時に体を支えたり、食事の時にお箸や食器を持つことに役立ちます。

バランス

開眼片足立ちで時間を測ります。

歩く時のふらつきの目安になります。

長く自分の足で歩いていきましょう。

移動能力

5ｍ歩行

どのくらいのスピードで歩くことができるか測ります。

柔軟性

立位体前屈を行います。

柔軟性が高いとケガの防止につながります。

上腕挙上の角度を測ります。

物を取る時、頭を洗う時など、日常生活には欠かせません。